Beyaz leblebi mi iyi sarı leblebi mi? Sarı kavrulmuş nohutlar beyaz kavrulmuş nohutlara göre daha sık soyulur ve işlenir. Beyaz kavrulmuş nohutların dış kabuğu un ve nişastadan yapılmış olsa da, sarı kavrulmuş nohutlar daha sağlıklıdır çünkü lif içeriği içeride kalır ve vitamin ve mineral kaybına yol açan daha az işlem vardır. En sağlıklı leblebi hangisi? Sarı kavrulmuş nohut binlerce yıldır tüketilmektedir ve en popüler kuruyemiş türlerinden biridir. Gün boyunca diyet atıştırmalığı, atıştırmalık veya atıştırmalık olarak tüketildiği için popüler bir kuruyemiştir. Besin değerleri bakımından sağlıklı bir atıştırmalık olan sarı kavrulmuş nohut lif açısından zengindir. Diyette sarı leblebi mi beyaz mı? Sarı…
Yorum Bırak