Etiket: aktif

Akfa Ne Demek? Akfa, kısaltması Aktif Fiziksel Aktivite olan bir terimdir. Aktif fiziksel aktivite, vücudunuzu kullanarak, çeşitli hareketleri yaptığınız ve vücudunuzu çalıştırdığınız bir dizi faaliyetleri kapsar. Genellikle, bu tür aktiviteler, egzersiz, spor faaliyetleri, ev işleri, bahçe işleri veya evcil hayvan besleme gibi faaliyetleri içerir. Aktif fiziksel aktivite, vücudunuz ve zihniniz için çok önemli bir sağlık konusudur. Aktif Fiziksel Aktivite sağlık, uzun ömür, daha iyi vücut kompozisyonu, daha iyi kardiyovasküler sağlık ve psikolojik sağlık için çok önemlidir. Aktif fiziksel aktivite, kalp atış hızını, kan basıncını ve kan şekerini düzenler. Ayrıca, kas ve kemik sağlığınızı geliştirir ve kalori yakma kapasitenizi arttırır. Bunlara…